Par la respiration inconsciente ou normale, le corps n’absorbe que la substance des Éléments qui est nécessaire à son existence. Ici encore l’absorption de la substance des Éléments s’applique à l’alimentation.
Lorsque, cependant, la respiration se fait en toute conscience, le phénomène est différent. Si donc on charge l’air que l’on inspire d’une pensée, d’une idée ou d’une image, que celle-ci soit abstraite ou concrète, l’Akâsha de cet air absorbe cette idée ou image et transmet cette dernière à la substance de l’air au moyen des fluides électrique et magnétique. Cette substance de l’air, ainsi imprégnée, joue ensuite un double rôle quand elle passe dans les veines pulmonaires: l)les parties matérielles des Éléments nourrissent le corps; 2)le fluide électromagnétique du corps conduit les parties subtiles de l’air, chargé de l’idée ou de l’image, des vaisseaux sanguins dans le corps astral, de là il reflète cette idée sur le corps mental et en-suite, à partir de ce dernier, sur le plan de l’Esprit Immortel.
il ne s’agit donc pas de la quantité d’air respirée, mais de la nature de l’idée dont on imprègne la substance de l’air. Par conséquent il n’est pas nécessaire ni même conseillé de gonfler les poumons d’air; on les fatigue ainsi inutilement.

Afin de ne pas se fatiguer, il suffit de commencer avec sept respirations le matin et sept le soir. Si vous le pouvez, ajoutez chaque jour, le matin et le soir, une respiration supplémentaire. Ne vous hâtez pas et n’exagérez jamais car il faut un temps pour tout. En tout cas, ne passez pas à la visualisation d’un autre désir avant que le premier ne se soit parfaitement réalisé. L’élève très doué ne remarquera pas de succès avant sept jours; tout dépend en effet des capacités de visualisation chacun. Certains mettent des semaines, voire même des moi pour voir la réalisation de leurs veux. (Précisons que la nature même du veux joue dans ce domaine un rôle important. Aussi dès le départ, est-il recommandé de ne pas nourrir des désirs égoïstes mais des désirs tels la tranquillité, la santé, la paix et succès.) Avec la pratique, dix minutes environ d’exercice suffiront à donner un bon résultat.

voilà, tu devras les faire tous les jours jusqu'à que l'on atteigne "la respiration cultanée"

donc cet exo sinon pas de problème ?

non aucun probleme

Non aucun

je sus désolé mais je ne vois pas a quoi c'est censé servir, et que doit-on ressentir ?